枕頭位置,何玲君

肩と首を楽にする!イラストで分かる枕の正しい使い方

1-2. あなたはこんな間違った枕の使い方をしていませんか？枕の上に頭を乗せるだけ 2. 眠りをさらに快適に! 枕の多様な使い方 ①横向き寝のときに脚の間に枕を挟む ②仰向き寝のときに枕を膝の下に置く ③小さい抱き枕として使う

想長壽這樣吃，7大類食物讓你老得健康、延年益壽!

【長壽食物1】豆類代表食物：碗豆、鷹嘴豆、豆腐、納豆、味噌富含植物性蛋白質、膳食纖維和維他命B群，有多種人體所需的營養素，除此之外，由豆類製成的納豆、味噌等發酵食物更是腸道好菌的食物來源，適量攝取對健康有益。【長壽食物2】堅果類代表食物：杏仁、核桃、南瓜子、胡桃、腰果堅果富含優質油、維他命E與纖維，可增加飽足感，並且避免餐後血糖波動，有助於降低糖尿病風險。不僅如此，堅果富含多酚與植物固醇，是抗氧化、抗老的最佳成分，建議以無調味堅果為優先，更為健康。【長壽食物3】全穀類代表食物：糙米、紫米、胚芽米、藜麥、燕麥吃全穀類食物可增加膳食纖維攝取，有助於腸道蠕動、培養好菌並維持菌叢生態平衡。

穿心蓮(Green Chiretta)功效、劑量、副作用、中醫中藥

穿心蓮具有清熱解毒的功效，主要治療溫病初起、發熱頭痛、肺熱喘咳、肺癰、咽喉腫痛等症狀。穿心蓮具有清熱燥濕的功效，主要治療濕熱瀉痢、熱淋、濕疹等症狀。穿心蓮具有解毒消腫的功效，主要治療痄腫及毒蛇咬傷等症狀。穿心蓮的用法及劑量穿心蓮口服建議劑量為6-15g。穿心蓮多製成藥散、藥丸和藥片口服。穿心蓮亦可作粉末甘油調塗，作外用調敷患部。資料只供參考。實際劑量因人而異，據個人年齡、性別、身體狀況、病程等，適用劑量皆有所不同。有關中藥的實際用藥劑量，請向註冊中醫師查詢專業意見。穿心蓮副作用過量服用穿心蓮可能引致過敏、疲倦、頭痛、淋巴結疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。

龍與蛇十二生肖相配：愛情與關係

所以，如果你是屬龍的人，你可能會想知道你的龍和蛇的愛情是否合適。龍與蛇相配：出生年份龍生肖兼容性特徵龍年在中國的出生人數遠高於平均水平，因為龍年被視為吉利吉祥的一年。你不僅擁有領導能力，而且還擁有智慧和才智，這常常使你受到追捧，尋求好的建議。你喜歡成為關注的焦點。你的自尊心很高，你喜歡被大量的鼓勵和讚美所撫慰。起初，這可能會對龍與蛇的友誼. 當您承擔經過計算的風險時，成功就會到來。你有足夠的冒險精神去嘗試新事物，但也有足夠的智慧權衡利弊來選擇實現目標的最佳途徑. 對自己有很高的期望，當事情沒有按計劃進行時，這會讓你感到焦慮。並不是你不喜歡挑戰。事實上，你會帶著他們的熱情迎面而來。你只想在你的生活中完美，無論是在你的事業還是你的龍蛇之戀生活。蛇生肖兼容性特徵

為什麼吹冷氣會頭痛？頭痛鼻塞如何緩解？教你「這4招」預防冷氣病

一文看懂省電秘訣、擺放位置吹冷氣頭痛如何緩解？一直吹冷氣會導致頭痛，但不吹冷氣又會太悶熱，那到底頭痛要如何緩解呢？日常生活中，民眾可以透過局部的調整，來減少頭痛造成的不適感，例如調整空調溫度、避免冷風直吹等方法：注意空調溫度適宜即可，避免過於酷寒，攝氏25～26度之間的溫度最適合人體。避免對著空調或電風扇直吹，以防寒風直襲人體。...

淩（漢語漢字）

淩，漢語漢字，〈名〉形聲。從水，令聲。本義：水名，泠水1、同本義。即安徽的"青弋江" [1] ，中文名淩拼音 línɡ 部首氵別名伶代表作品《登太白峯》注音ㄌㄧㄥˊ 總筆畫 11 目錄 1 基本釋義 2 古籍解釋

Nature Immunology丨GSDMD 孔的形成调节中性粒细胞中 S100A8/S100A9 的释放

K+ 外流是 NLRP3 炎症小体激活的常见触发因素。因此，作者想研究 K+ 外流在 E 选择素诱导的炎性体快速激活中的潜在作用。事实上，高细胞外钾（高[K+]ex）能阻止 K+ 外流，从而有效减轻 E-selectin 诱导的 Caspase 1 裂解（图 3a）和人中性粒细胞中 GSDMD-NT 的形成。